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Ratgeber und Selbsthilfe bei Haarausfall



Bestimmte Vitamine, Spurenelemente und Naturheilmittel können das Wachstum der Haare unterstützen. Das sind die wichtigsten.

Es gibt Vitamine, Spurenelemente und ähnliche Stoffe, die das Wachstum der Haare unterstützen: Dazu zählen das Haar- und Hautschutzvitamin Biotin (Vitamin H), Thiamin (Vitamin B1) und Pantothensäure (Vitamin B5), die Spurenelemente Zink und Eisen, Hirseextrakte und die Aminosäure Cystein. Auch Naturheilmittel mit Extrakten von Birkenblättern sollen gegen Haarausfall (Alopezie) wirken. Allerdings wurde die Wirksamkeit dieser Mittel bisher in wissenschaftlichen Studien nicht nachgewiesen.

Weitere Informationen zur Wirkung der Birke finden Sie hier.Haare wachsen sehr langsam. Daher ist es notwendig, Haarausfall langfristig zu behandeln. Nur durch die kurmäßige Anwendung mit den entsprechenden Produkten kann dann das Haarwachstum gefördert und sichtbare Erfolge erzielt werden. Hier hat sich eine Anwendung von mindestens drei Monaten bewährt. Allerdings helfen Vitamine und Spurenelemente nicht in allen Fällen. Sie können sich dazu in der Apotheke beraten lassen.

Es gibt viele Mittel, die bei diffusem Haarausfall oder bei Haarwachstumsstörungen empfohlen werden. Es gibt jedoch noch nicht ausreichend wissenschaftliches Datenmaterial, um deren Wirksamkeit bei Haarausfall zu beweisen.

Wirkstoffe gegen Haarausfall

  • Biotin
  • Extrakt aus Hirsefrüchten
  • Calcium, Keratin, L-Cystin, Medizinalhefe und Thiaminnitrat
  • Birkenblätterextrakt

Autoren und Quellen
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